根据提供的信息，"3分的利息"通常指的是月利率为3%。计算一个月利息的基本公式是：

```

利息 = 本金 × 利率 × 时间

```

假设本金为10000元，则一个月的利息计算如下：

```

利息 = 10000元 × 3% = 10000元 × 0.03 = 300元

```

所以，如果借款10000元，在3分的月利率下，一个月的利息是300元