在竞价中抓涨停股需要关注以下几个关键步骤和条件：

选择强势股票

在9:20至9:25的集合竞价阶段，查看涨幅排行榜，选择排名前20的个股，并关注量比，选择量比排名前20的个股加入自选。

筛选换手率高的股票

在竞价时期，选择换手率达到3%或以上的个股。

排除过高和过低的涨幅股票

去掉涨幅超过7%和低于3%的股票。

选择合适的涨幅范围

选择涨幅在3%到5%之间的股票。

排除冷门和趋势不好的股票

删除冷门板块和趋势不好的个股。

选择合适的流通市值

选择流通市值在10亿到200亿之间的股票。

高挂单买入

在购买时，将价格挂高至涨停价，以增加买入机会。

运用竞价量比指标

量比大于1时，说明当日每分钟的平均成交量大于过去5日的平均数值，可能涨停。

关注技术指标

结合MACD、DMI、KDJ等技术指标以及K线组合形态。

制定合理的买入策略

可以采取分批买入的策略，控制仓位，避免过度投资。

观察板块走势

如果板块整体走势强劲，可能意味着有大机构参与或市场认可度高。

验证条件

如果前一天的气氛还在，第二天开盘必须是高开，才能参与。

注意成交量

集合竞价成交量达到或超过昨日成交量的10%，可能说明有主力资金在积极买入。

快速确立通道形态

在9:20后，观察撮合价格稳定不动，未匹配的买单越多越好。

关注主力信号

如左侧有连续小阳拉升、中间震荡有涨停、出现放量阴K线等。

请注意，以上信息仅供参考，实际操作时应结合实时市场情况和个人投资策略进行决策。此外，股市有风险，投资需谨慎