选择强势板块及个股是股票投资的重要环节，以下是一些方法和技巧，供您参考：

强势板块的选择

宏观经济和政策走向 ：关注国家经济布局及产业扶持政策，把握市场热点。

板块涨幅和成交金额

板块涨幅大于等于3%。

板块成交总金额大于等于200亿。

板块内个股涨幅大于等于10%的超过8只。

板块强度排名：

查看板块强度排名，选择排名靠前的板块。

板块效应：

选择能够带动板块情绪，具有标杆效应的板块。

强势个股的选择

技术面分析

流通股小于5亿。

换手率大于3%。

短期内出现涨停收盘。

五线上扬（5日、10日、20日、30日、60日均线呈多头排列）。

基本面分析

个股基本面良好，有业绩支撑。