微粒贷的利率调整是由系统根据用户的个人信用情况、借款行为、还款记录、账户活跃度等多个因素进行不定期综合评估后决定的，目前不支持用户主动申请调整利率。用户可以通过以下方式努力提高自己的综合评分，以期在系统评估中获得更好的贷款条件：

1. 保持良好的信用记录：按时还款，避免逾期等不良信用行为。

2. 提高账户活跃度：多使用微信支付，增加账号的活跃度。

3. 完善个人信息：提供全面准确的个人信息，有助于系统评估。

4. 购买理财产品：在微信上购买理财产品，展示自己的资产和理财能力。

5. 降低负债水平：保持较低的负债比率，体现出较强的还款能力。

6. 避免私自挪用贷款资金：确保贷款资金用于约定用途，避免违约风险。

请注意，以上措施可以帮助提高个人在微粒贷系统中的评分，但具体能否降低利率还需看系统综合评估的结果。