宁波共享单车的刷卡流程如下：

租车流程：

1. 将您的卡片放置在公共自行车锁止器的指定刷卡区域进行刷卡。

2. 刷卡后，如果听到语音提示“刷卡成功，请取车”，则锁止器会打开。

3. 您可以拉出自行车开始使用。

还车流程：

1. 将自行车推入锁止器。

2. 锁止器会语音提示“车已到位，请刷卡确认”，此时在指定区域刷卡。

3. 刷卡后，如果听到语音提示“还车成功，请取卡”，则表示还车成功。

请确保按照正确的流程操作，以避免不必要的费用或车辆损失。