计算贷款月供通常有两种方法：等额本息和等额本金。以下是这两种方法的计算公式：

等额本息还款法

```

月供 = [贷款本金 × 月利率 × （1 + 月利率）^还款月数] ÷ [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]

```

等额本金还款法

```

月供 = （贷款本金 ÷ 还款月数） + （贷款本金 - 已归还本金累计额） × 月利率

```

其中，月利率是年利率除以12，还款月数是贷款期限乘以12。

示例计算

假设贷款金额为100万元，年利率为4.9%，贷款期限为30年：

等额本息计算

```

月供 = [1000000 × （4.9% ÷ 12） × （1 + 4.9% ÷ 12）^360] ÷ [（1 + 4.9% ÷ 12）^360 - 1]

```

等额本金计算

```

月供 = （1000000 ÷ 360） + （1000000 - 0） × （4.9% ÷ 12）

```

使用上述公式计算，可以得到每月的还款金额。

请根据您的具体情况选择合适的还款方式，并利用上述公式进行计算。