当投资者在股票高位被套牢时，可以采取以下几种策略来应对：

技术分析

利用移动平均线、相对强弱指标（RSI）、MACD等技术指标分析股票走势。

观察30日均线，判断其作为支撑或阻力位的作用。

分散投资

通过买入其他股票来分散风险，选择不同行业或类型的股票。

止损与止盈

设置止损位，一旦股票价格达到止损位就及时卖出，限制亏损。

同时设定止盈位，在股票价格回升到一定程度时卖出获利。

适当加仓

如果对股票有信心，可以在低位时适当加仓，以降低持仓成本。

外部信息

关注财经新闻、研究机构报告，获取市场信息。

聆听专家意见，帮助做出决策。

心态调整

保持冷静，避免情绪化决策。