当您持有的ST股票退市时，您可以采取以下措施：

退市整理期

退市股票会有一个约30天的退市整理期，在此期间股票仍可交易，但涨跌幅限制为10%。

您应密切关注该阶段，并尝试在退市整理期内卖出股票以减少损失。

老三板市场

如果退市整理期结束后您仍持有股票，它们将被转入全国中小企业股份转让系统（老三板）进行交易。

您需要办理确权并开通老三板交易权限后才能进行交易。

老三板市场的交易规则与主板不同，例如净资产为负的公司每周一三五交易，净资产为正的公司一周交易5次。

重组机会

退市公司可能会通过重组或其他方式重新申请上市。

您可以关注公司的公告和新闻，了解是否有重组的机会。

股权转让

如果您对公司有一定了解，并相信其价值仍然存在，可以考虑将股权转让给其他有兴趣的投资者。

清算

如果以上方法都不能避免损失，最后的选项是等待券商清算到您的账户，但这通常意味着您将无法全额收回投资。

法律途径

如果您认为自己的权益受到侵害，可以收集相关证据，包括购买凭证、交易记录和公司公开披露信息，并考虑通过法律程序维护自己的权益。

请记住，处理退市股票时务必谨慎，并考虑您的个人财务状况和投资目标。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询专业的财务顾问