参加本次培训，您可能获得了以下收益：

新知识：

接触到一些工作适用的新知识，扩展了您的知识面。

工作技巧：

获得了一些工作上的技巧和技术，提高了工作效率和质量。

个人成长：

通过培训，您可能意识到了自己在人际交往、团队合作、沟通技巧等方面的不足，并找到了改进的方向。

心态改变：

培训可能帮助您改变了自己的工作态度，激发了对学习和工作的热情。

自我认知：

培训可能提供了一个客观认识自己及从事工作的机会，帮助您更好地理解自己的职业锚。

领导能力：

培养了自己的团队意识和领导能力，提升了自己在团队中的影响力。

职业发展：

通过培训，您可能对自己的职业生涯有了更清晰的规划，为未来的职业发展打下了基础。

综合素质提升：

培训可能帮助您在心态、技能、知识和风范等方面锻炼综合素质，发挥潜能。

团队凝聚力：

通过团队的共同行动，学习系统性思考问题，增强了团队的凝聚力。

改变观念：

培训可能帮助您改变了一些固有的观念，增强了内在的力量。

请根据您的实际体验，选择上述收益中您认为最符合自己的部分。