避爱是指在感情的过程中，因为害怕爱情带来的伤害、不安或者责任等因素，而选择自我保护并避免投入情感。

这种行为可能源自过去的伤痛、缺乏信任心理、对未来的不确定性等原因，却可能会导致个人感情上的孤立和孤独感。因此，要想克服避爱心理，个人需要提升自己的自信、信任并真实地面对自己的情感需求，从而实现更加健康和美满的爱情生活