14岁0基础是可以练中国舞，我15岁上中学才开始学跳舞。

14岁才学舞蹈不是太晚！中国舞是从初级一直学到13级，每一个级晋升都是易到难，因为韧带需要慢慢拉开，你也不必要发愁，练软功时一定要能吃苦，要坚持！只要认真肯吃苦，是不会晚的！加油祝你成功！

很多。拉丁、街舞，中国舞也行，就压腿什么的会吃点苦。