高三如何调节压力

2024-04-27 02:08:48
高三如何调节压力希望能解答下
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最佳答案

早睡早起,睡眠充足。

清淡饮食,保证营养。适度锻炼,每天最少半小时散步、跑步等。适度娱乐,可以看看电影,每个星期玩二小时游戏,看看课外书。

2024-04-27 02:08:48
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