要想缓解高考紧张心理，必须先弄清楚紧张的原因。我认为高考学生感到紧张有两个原因：

一是实力不济，没有信心；

一是要扎实提高自己的各科解题能力；

二是要在高考前进行一些与高考考场环境相似的模拟训练，可以称为“全真高考考场氛围”训练！