演讲找停顿和重音的方法：

1. 语法重音。

这是指特定的语法规律下的重音,比如某个字在词典中要求被重读,那么当它运用到某段话中的时候也当重读,否则演讲者就会犯最基础的语法错误。

2. 逻辑重音。在演讲中特定的内容和重点部分可以运用重音,比如领导在总结会上进行公开讲话,讲话内容有轻重缓急之分,所以领导也多会运用重音来强调重点。