可以采用以下方法：首先，将诗歌分成几个段落，理解每个段落的主题和情感。

然后，将每个段落的关键词和意象进行归类，形成关联。接着，通过反复朗读和背诵，将每个段落的内容串联起来，加深记忆。此外，可以将诗歌内容与自己的经历或形象进行联想，增加记忆的印象力。最后，多次复习和演练，巩固记忆。通过这些方法，可以帮助记忆《水调歌头》的内容。