游泳怎么学

2024-04-28 02:19:56
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第一步

适应水性,就是把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,不要在水中喘气,要在出水后喘气

放松身体,就是到水淹胸部处,转过身来,把身体沉入水中往浅水处潜漂

第三步

2024-04-28 02:19:56
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