这个要以自己实际的状态来进行调整，比如说你的心里比较激动紧张，那么你就要进行心里方面来进行调整，比如你最近事情比较多的话，那么你就要在体考前天好好休息，把体力好好恢复好来进行明天的体考，总之一切都要以明天的体考来考虑调整就可以了