五年级上册适合练硬笔字，因为硬笔字书写方便，实用性强，能帮助学生提高书写速度和书写质量。

同时，五年级学生已经具备了一定的书写基础和认知能力，练硬笔字可以更好地帮助他们巩固书写基础，提高书写水平。在选择练字内容时，可以结合课本教材，选择适合学生年龄段的词语、句子、段落进行练习，以达到提高语文素养和综合能力的效果。