1.提神饮料：喝茶、咖啡、能量饮料等含有兴奋神经作用的饮料可以有助于提神醒脑。

2.户外运动：熬夜后到户外呼吸新鲜的空气，活动身体，增加肌肉的活力，缓解因熬夜后头脑缺氧的情况。