宋词词牌众多，常见的如《念奴娇》、《水调歌头》、《沁园春》等。

每个词牌都有其特定的格式和韵律要求，如字数、句数、韵脚等。在创作宋词时，需要遵循所选词牌的格式，注意押韵和平仄，以呈现出优美的韵律和意境。同时，宋词的创作也讲究意境和情感表达，需要运用丰富的想象力和语言技巧。

1、《十六字令》,又被称作《苍梧谣》、《归字谣》,单调,十六字,三平韵.

词牌格式：平,[仄]仄平平仄仄平.平平仄,[仄]仄仄平平.

2、《捣练子》,又被称作《捣练子令》,单调,廿七字,三平韵.

词牌格式：平仄仄,仄平平.[仄]仄平平[仄]仄平.[仄]仄[平]平平仄仄,[平]平[仄]仄仄平平.