十字步是源自中国传统民间舞蹈的一种舞步，起源于古代歌舞表演。

它的动作设计灵感来自于传统中国舞蹈中的自然动作，如行走、转身、起伏等。十字步以其规整、舒展、有节奏感的动作特点而传承至今，并被纳入到现代舞蹈和健身训练中。这种舞步在中国的传统文化中具有特殊的意义，代表了中国民族优美的形体美和舞蹈文化。通过学习和实践十字步，可以感受到深厚的民族文化底蕴和独特魅力。

十字步是根据大秧歌的舞步来的。