一鼓作气再而衰，三而竭，彼竭我盈，故克之.冰冻三尺，非一日寒滴水穿石，非一日之功绳锯木断，水滴石穿.故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增 益其所不能.