北盐中北盐中好。

根据相关资料查询，盐城北盐中高中部非常好，是盐中的老校区，也是4星高中。而盐中初中抓得很紧，教学质量一点都不好，而一中的高中抓得很紧，所以升学率很高，比盐中高很多。因此，北盐中高中部比一中好很多。