间隔记忆和重复记忆，是有本质区别的:1. 间隔记忆。

指在记忆生成的过程当中，间隔一段时间，也许是短时间，也许是比较长一点的时间，进行记忆，或者会出现记忆的淡忘。

2. 重复记忆。指的是在记忆后，又一次记忆，反复记忆，也就是重复记忆。而两种记忆的方式 同样用在学习和生活当中，要根据不同的事情，去使用不同的记忆方法。

间隔记忆是每隔段时间复习记忆一次，周期性记忆，重复记忆是不间段地记忆，今天学习，今天记忆，明天学习新的，要把昨天学的内容重新复习记忆一遍，这就是重复记忆。