视情况而定，需要根据个人需求和发量来决定接发单束或双束。

单束和双束的区别在于接发的数量，单束是将一束羽毛接在头顶的位置，而双束则是将两束羽毛分别接在两侧头顶位置。如果你的发量较少，想要增加头发的厚度，可以选择接发双束；如果你希望更加自然，可以选择接发单束。此外，选择羽毛的颜色和款式也要注意搭配服装和场合。总之，在选择时要多了解自己的需求并结合个人实际情况做出适当的决定。