竞技体育可以促进群众体育，毕竟竞技体育可以通过市场化和举国体制来给大众提供体育资源。

但是竞技体育和大众健身对个人健康是相悖的。竞技体育的核心是夺标，也就是夺金，那对人来说拿不拿金牌才是第一位的。运动员健康？那是为金牌服务，看看那些奥运健儿哪个不是一身伤病。而大众体育（群众体育）正好相反，健身健康是第一位的，而夺金是次要的。

竞技体育与群众体育的最大区别是竞技体育比赛是个人和集体项目最后要决赛出前三名，并且颁发证书和奖牌，群众体育一般都是群众参与表演形式，没有必须决出前三名颁发证书和奖牌。竞技体育是专业的运动员在一起竞技，群众体育是一些爱好者在一起锻炼。

竞技体育也称竟技运动，是体育运动的重要部分，它是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动，现在已经成为全球的广泛性运动，如各种专业体育比赛，综合性的如奥运会就是高水平的竞技体育。

群众体育是一种大众化，群众广泛参与的体育健身运动，不以竞赛成绩为目标。