首先，如果说你只是出国，不变更国籍，就暂时停保即可。

其次，将来可以申请社保转移手续到户口所在地社保局按个人方式续交，或者转移到新单位续交社保2种处理方式。第三，社保不支持退保，但特殊情况除外，比如达到退休年龄，但没有达到最低交纳标准15年情况时，变更国籍身份，死亡等情况下是可以申退的。现目前政策只能转移养老保险，而医保只能在参保地使用。告诉你一个好消息，预计今年7月，国家将施行医保的异地转移了。国家政策，从2010年1月1日开始，养老保险不允许退保，只能转移关系。所有手续需要45个工作日就可以完成。依照这个《老保险跨省转移流程》：一个正常参保人员从提出申请，到最后完成办结，在所有材料准备到位的状况下，最快在一周之内就可以办理完成，最慢也不会超过45个工作日就可以完成养老保险关系的跨省转移，而且，在办理转移过程中，90%的工作是由申请人转入与转出地社保经办机构操作。第一步：参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。第二步：参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。第三步：新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。第四步：原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。最后一步：新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。

可以退保退费的情况：达到退休年龄，未满足缴费15年的条件(个人账户储存额全部给付)；

参保人因故死亡（个人缴费部分及利息）；

参保人出国定居（个人缴费部分及利息）；退休后死亡，个人帐户尚有余额的（个人缴费部分及利息）。

退保所需资料：养老保险手册；身份证原件及复印件；退保申请及相关证明材料。