举个例子，物体匀速下降，物体受到的拉力和重力平衡，合力为0，重力做正功，拉力做负功，总的功为0。

但是这个例子中机械能不守恒，因为物体下降，重力势能减少。速度不变，动能不变。所以机械能减少。这是因为重力做的功是在不同机械能里面转换，不会增加减少机械能。但是拉力做功会改变机械能的总量。在只有重力或弹力对物体做功的条件下(或者不受其他外力的作用下），物体的动能和势能（包括重力势能和弹性势能）发生相互转化，但机械能的总量保持不变。这个规律叫做机械能守恒定律。所以机械能守恒的条件是：不受力（与受力平衡不一样），或只有重力及弹力做功，没有其他力或其他力不做功。