1、听：先把真题听力完整地听一遍，再从头到尾多听几遍，一定要弄明白大意，可以一句一句反复听，听一句停一下，弄清楚单词意思和句子的结构后，再听下一句，以此类推。

2、写：边听边做好笔记，练习速记的能力，注意没有听懂的词，先标记在笔记本旁边，然后再反复地听，直到完全听懂为止。

3、说：练习复述，跟着听力原文，可以以一段话为单位，也可以听一句，自己说一句