儿童体适能是一项专门针对儿童开发的体能课程，拥有趣味性强，课程种类丰富，效果显著的特点。

少儿武术是在武术的基础上，融合音乐和舞蹈重新编排汇总的趣味性武术，吸引力强，可以有效锻炼孩子的协调性和灵敏性。孩子想选哪个都可以，我个人更倾向于推荐武术，因为它可以提高孩子的防身自卫能力。