大连和鲅鱼圈都是适合带娃的旅游目的地，具体选择可以根据您和孩子的兴趣和需求来决定。

以下是一些比较：

1. 大连：- 海滩和海洋公园：大连有许多美丽的海滩，孩子们可以在沙滩上玩耍、堆沙堡，还可以参观大连海洋公园，观赏海洋生物表演。- 森林动物园：大连森林动物园是中国最大的森林动物园之一，孩子们可以近距离观赏各种野生动物。- 大连森林公园：这里有广阔的绿地和湖泊，孩子们可以在公园里放风筝、骑自行车、野餐等。- 大连星海湾水上乐园：这是一个大型水上乐园，有各种水上游乐设施，适合夏季带孩子玩水。

2. 鲅鱼圈：- 鲅鱼圈海洋公园：这是一个以海洋为主题的公园，有海洋动物表演、海洋科普展览等，孩子们可以学习到海洋知识。- 鲅鱼圈海滩：这里的海滩干净、宽阔，适合孩子们玩沙、游泳、捡贝壳等。- 鲅鱼圈渔港：孩子们可以观看渔船出海、捕鱼的场景，还可以品尝新鲜的海鲜。无论选择大连还是鲅鱼圈，都有丰富的自然景观和娱乐设施，可以满足孩子们的需求。您可以根据具体的行程安排和孩子的兴趣来做出选择。

大连适合带娃。因为大连是一个国际化的滨海旅游城市，生活的软件设施和硬件设施都比鲅鱼圈好，毕竟鲅鱼圈是一个最近几年才兴起的滨海城市，而且是营口市的一个区，她的发展得力于最近几年迅猛发展营口港，有些不如大连。