这句话出自于《庄子》中的一则寓言，意为人应该放下内心的烦躁和焦虑，让自己内心平静如水面一般，这样才能达到真正的自在和自由。

风是指外在的干扰和影响，波是指内在的烦躁和波动，只有当风停波静时，才能达到内心的静止。这个寓言告诉我们，要追求真正的自在，要学会控制自己的情绪和内心，不被外在的干扰所影响，保持内心的平静和安宁。

风平浪静的意思，没有风自然就没有浪。