不好史玉聪并非医学专业人士，其讲授的养生方法只是基于个人经验和知识，而非科学严谨的医学研究。

其养生方法具有一定的主观性，不一定适合所有人的身体状况。为了保持身体健康，应该遵循科学的养生方法，并且在有疾病或身体不适时及时就医。在选择养生课程或获得健康建议时，应慎重考虑专业背景和学术水平。