1.舞蹈需要一定的体力消耗,增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

使神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。

2. 舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患心脏病的危险性,降低血压和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。

学习舞蹈有很多好处，比如说可以减肥，还可以增强体质，或许还可使你的身材更好，总之有很多好处，不如去试试吧。你就能发现有很多只有自己才能了解的秘密好处哦！