机械能是机械运动中所具有的能量，包括动能和势能，势能又包含了重力势能和弹性势能。

机械能不变的条件是只有重力和弹力做功。如果有摩擦力做功，则机械能会减小，而摩擦力在物体运动中往往做为阻力存在，如物体做自由落体运动，如不考虑空气阻力，则机械能守恒，这时的空气阻力就属于摩擦力；而物体竖直上抛时，不考虑空气阻力，机械能也守恒，但此时的重力方向和运动方向相反，也属于阻力。所以不能说没阻力和摩擦，机械能不变。