内环境，又称为细胞外液，是指人体细胞直接生活的液体环境。

内环境主要包括以下三部分：

1. 血浆：血浆是循环系统中的液体部分，主要由水、蛋白质、电解质、营养物质、代谢废物等组成。它起到输送养分、氧气、激素等物质到全身各个组织和器官的作用，同时还能清除代谢废物和二氧化碳。

2. 组织液：组织液是细胞间隙的液体，主要由血浆通过毛细血管壁滤过而来。它包含各种营养物质、代谢产物和气体，起到滋养细胞、维持细胞内外物质平衡的作用。

3. 淋巴液：淋巴液是淋巴系统中的液体，主要由组织液通过淋巴管吸收而来。淋巴液中含有大量白细胞，可以清除组织中的细菌、病毒等病原体，保卫机体免受感染。内环境稳态是维持生命活动的基础，各项生理活动都需要在内环境的稳定状态下进行。内环境的稳定取决于多种因素，如血液循环、淋巴循环、细胞膜的通透性等。机体通过各种调节机制，如神经调节、体液调节等，来保持内环境的稳定。