快速背课文的方法和技巧包括：在安静的环境中反复小声朗读课文，闭上眼睛加强记忆。

为文章创造具体情境，如宫殿记忆法，帮助记忆。 将课文内容概括成提纲，列出关键点，从而清晰地理解并背诵。

抄诵法

俗话说：“抄一遍胜过读十遍。”读诗词或短文时先看一句抄一句，再看几句抄几句，最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先读再抄，抄完再读。