多吃萝卜和青菜，多抓花生和土豆，芹菜青青是个宝，长发护发都有它，白菜鲜嫩味更佳，西红柿味酸开胃，鸡蛋虽小营养好，补充记忆它当家，面包牛奶搭配吃，读书习字不会累，米粥甜汤帮消化，喝入肚来胃舒畅，营养丰富好成长，养好身体学习好，早上不挑粥和菜，餐餐按时不掉队。