我们都是在那个年龄段过来的，中学生犯困没精神，是由于他们身体发育正处于身体长的快而精神力跟不上的阶段。

而且现在中学生学习任务重，日常休息时间孩子还愿意干一些他们的小活动，休息就不能满足了。这样就造成了孩子们上课没有精神，甚至犯困的情况。怎么改善呢？这需要保障孩子们健康科学的饮食，还要保障他们足够的睡眠时间。