定向跑是一种户外运动，也被称为越野定向或简称为越野。

它是通过使用地图和指南针来导航，以最快速度在陌生地形中找到和标记指定的控制点（也称为控制站或标志点）的运动。在定向跑中，参与者往往在未知的地理环境下，根据地图上给出的指示和控制点的坐标，进行导航和寻找控制点的任务。比赛通常在森林、山地、郊野或城市等不同类型的地形中进行，参与者需要根据给定的路线规划自己的路径，决定最佳的路线选择，并尽快到达控制点。定向跑不仅是一项极具挑战性和竞技性的运动，还有助于提高参与者的地理感知、方位导航能力和快速决策能力。它也是一种团队活动，可以鼓励合作和互助，因为参与者可以以个人形式或团队形式进行比赛。