如果是普通的玩家，年龄当然不会太大，篮球是有氧运动，能增加身体健康；如果是职业玩家，最佳年龄是在20-35，所以年龄太大了！但是你现在开始学的话，首先需要注意运动安全问题，毕竟你已经不太年轻了，不能像二十多岁的人一样在球场上去拼去撞。

可以先从跑步积累体能开始。然后学习篮球技术的时候，不要太在意你本身技能的高低，乐在其中即可。

可以打正在好时候，适当的运动