要看给什么提建议和意见，语言表达要委婉，要合理，语言不要过激。

实事求是，提的建议要根据实际情况来说。意见的本意是人们对事物所产生的看法或想法。建议，通常是指针对一个人或一件事的客观存在，提出自己的见解或意见，具使其具备一定的改革和改良的条件，使其向着更加良好的、积极的方面去完善和发展。建议比意见委婉些。