高考压力大可以采取以下措施：

1. 制定合理的学习计划，分配好时间，避免拖延症的出现。

2. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过运动、听音乐、阅读等方式放松自己。

3. 多参加模拟考试，熟悉考试形式和流程，增强信心。

4. 多与家人、老师、朋友交流，寻求支持和建议。

5. 合理安排饮食和睡眠，保持身体健康。

6. 拓展自己的兴趣爱好，缓解学习压力。

7. 学会自我调节和情绪管理，遇到问题及时寻求帮助。