痰是因为人体各个器官对调节水湿在体内循环代谢的功能出现异常，水湿停滞凝聚而成的。

这种情况应该是有湿气太重了引起的。脾为生痰之源，肺为储痰之器，说明你脾胃运化水液功能不好。首先饮食需要规律，平时可以用山药和粳米同煮粥，健脾养胃。必要时可以服用中药汤剂四君子汤或参苓白术散调理。