七年级上册是初中学习的起点，这个阶段主要是培养学习习惯、提高思维能力、增强团队合作能力等。

以下是一些建议：培养良好的学习习惯：课前预习、认真听讲、及时复习、独立作业等都是良好的学习习惯，这些习惯需要在七年级上册开始培养。增强思维能力：初中课程比小学更复杂，需要学生具有较强的思维能力。可以通过多做习题、多思考、多提问等方式来提高思维能力。培养团队合作精神：团队合作是现代社会必备的素质之一，七年级上册可以通过参加各种团队活动来培养团队合作精神。拓宽知识面：可以通过阅读课外书籍、参加课外活动等方式来拓宽知识面，增加知识储备。锻炼身体：身体健康是学习的基础，七年级上册可以通过适当的运动来锻炼身体，增强体质。总之，七年级上册是一个重要的学习阶段，需要学生认真对待每一个学科，努力提高自己的综合素质。

培养学生们对社会的自我认知，还有一些基础的知识