去牙菌斑的牙膏建议选择含氟的牙膏较好，可有效的预防龋齿。

含氟的牙膏，其中的氟化物可促进早期的牙釉质病损再矿化，在龋洞内开始修复过程，其中的氟化物可阻止牙菌斑内致龋菌产生酸，同时可以杀灭龋菌和其他细菌；含氟的牙膏当中含有摩擦剂，长期坚持使用可以去除牙齿缝隙当中的食物残渣及软垢，保持牙面光滑，减少牙菌斑和牙结石的形成。

有很多种去牙菌斑的牙膏都很好。

因为各个品牌的牙膏中含有去除牙菌斑的成分，如齿石清洁剂和氟化物等，可以清除牙齿表面的菌斑，预防龋齿和牙周疾病。

同时，不同的人口味和口感有不同的选择，如薄荷味的和非薄荷味的。

所以没有一个万能的牙膏是最好的，可以根据个人的口感和需求进行选择。