制备细胞膜时，通常使用生理盐水或蒸馏水。

生理盐水与细胞内的渗透压相近，可以保持细胞的活性，同时也可以防止细胞过度吸水或失水。而蒸馏水则是一种纯度较高的水，不含任何杂质，可以避免杂质干扰细胞的膜结构。在制备细胞膜时，需要将细胞置于这些水中，并逐渐改变其渗透压，使细胞膜逐渐膨胀并破裂，最终释放出细胞内的内容物，从而制备出纯净的细胞膜。