要在Canva上涂色，您可以使用以下方法之一：

1. 使用“形状”工具：在Canva工作区的左侧栏中选择“形状”工具，然后选择您想要涂色的形状。

在上方的工具栏中，您可以选择填充颜色和边框颜色。

2. 使用“文字”工具：在Canva工作区的左侧栏中选择“文字”工具，然后点击并输入文字。在上方的工具栏中，您可以选择文字的颜色和字体。

3. 使用“绘图”工具：在Canva工作区的左侧栏中选择“绘图”工具，然后使用画笔、铅笔、油漆桶等工具来绘制和涂色。

4. 使用“背景”工具：在Canva工作区的左侧栏中选择“背景”工具，然后选择背景颜色或上传自己的背景图像。无论使用哪种方法，您可以在右侧的“样式”选项卡中调整颜色的亮度、饱和度和透明度。您也可以使用“网格”工具和“吸管”工具来更准确地选择颜色。请注意，Canva的某些高级功能可能需要付费订阅才能使用。