不停划船5㎞，一般总用时35分钟左右，10公路需要一小时，划船机健身效果非常好，与其他锻炼方式比如走步、跑步机、椭圆机、慢跑，它最大的好处是三点：

一是减肥，降低体重；

第三点，对膝关节的损害最轻，坐那机座上运动，膝关节基本没有承重，和游泳一样。

我的回答是划船十公里需要30分钟以上一般一位拔动运动员渗水伐船三千用六分钟易水阀九千米，用30分钟如果再进水华那么它的速度肯定快一位划船运动员顺水划船三千米用六分钟逆水划船九千米，用30分钟所以划船十公里应该是在40分钟左右。