深圳中考体育项目七选一，不是抽签而是自选。

2024年深圳市中考体育考试将恢复“1+1”的考试方式，即考生在一类项目和二类项目中各选一项考试。原有项目中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、篮球、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考试内容和评分标准与2023年保持一致。

2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、50米游泳（不限泳姿）、1分钟踢毽子等七个选考项目。一类项目（二选一）中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑二类项目（十四选一）足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中长跑（女生800米或男生1000米）、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）此次新增的七个项目具有较强的趣味性和团队性，可引导学生爱好体育、学习体育、参与体育，通过体育锻炼享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。同时也有利于学校丰富和加强体育教学，活跃体育课堂。其中，五项球类项目总体普及度高、广受学生喜爱；一分钟踢毽子作为传统体育项目，群众基础好；游泳是国家和广东省重点推广的学生体育运动项目，广东省教育厅要求全省要逐步实现学生游泳教育全覆盖，此次增加50米游泳（不限泳姿）项目，旨在进一步鼓励和引导更多学生学会游泳，培养学生自救技能，保障学生生命安全。此次增加选考项目主要是为了进一步贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，树立健康第一的教育理念，加强新时代深圳学校体育工作的整体部署和科学谋划，更好地满足学生体育锻炼多元化需求，促进每位学生掌握一至两项终身受用的体育运动技能。